Kan een mens leven zonder vlees?

Ja, een mens kan prima leven zonder vlees.

Een goed uitgebalanceerd dieet zonder vlees kan alle benodigde voedingsstoffen leveren die het lichaam nodig heeft om gezond te blijven, zoals eiwitten, ijzer, zink, calcium, vitamine B12, vitamine D en omega-3 vetzuren.

Er zijn veel mensen over de hele wereld die ervoor kiezen om geen vlees te eten vanwege persoonlijke, religieuze of ethische redenen. Een dieet zonder vlees wordt ook wel een vegetarisch dieet genoemd. Er zijn verschillende soorten vegetarische diëten, variërend van lacto-ovo vegetarisch (geen vlees, maar wel zuivelproducten en eieren), tot veganistisch (geen dierlijke producten).

Het is wel belangrijk om ervoor te zorgen dat je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt uit andere bronnen als je geen vlees eet. Het kan helpen om advies te vragen aan een diëtist of arts om ervoor te zorgen dat je een uitgebalanceerd dieet volgt.